Pump Up Your Body

PUMP UP YOUR BODY

Helpt je met het behalen van jouw sportieve doelen
afvallen aankomen calorieën

Als je begint met fitness heb je grofweg de keuze uit 2 doelen: afvallen of (spier)massa kweken. Naast sporten is verstandig en gezond eten net zo belangrijk. Maar hoe weet je nu precies wat en hoeveel je mag eten? Om dit te weten is het handig om eerst…


background
Fitness & Lifestyle
Pump Up Your Body geeft jou populaire trainingsschema's, informatie over oefeningen en de laatste trends op het gebied van fitness.
Starting Strength: de basis voor krachttraining

Starting Strength van Mark Rippetoe is het programma voor mensen die willen beginnen met fitness en zich vooral willen focussen op krachttoename. Het richt zich op full body training door middel van compound oefeningen. In tegenstelling tot isolatie oefeningen, train je met compound oefeningen meerdere spiergroepen tegelijkertijd. Hierdoor…


background
Eerlijke mening, onafhankelijke reviews
Pump Up Your Body geeft jou een eerlijk advies en promoot alleen producten en diensten waar wij volledig achter staan.
pre-workout review endorush
Pre-workout review: Endorush – BSN

Staat er een work-out op het programma maar mis je de energie? Vind jij het lekker om de “pump” te voelen en wil jij net die extra oefening erbij pakken? Endorush is een pre-workout die jou gaat helpen met het neerzetten van een lekkere training! Endorush – BSN…

Eiwitten review: Protein Pro Whey – FCB Sweden

Eiwitten zijn de nummer één bouwstenen voor je spieren. Ze helpen je lichaam met het herstellen en met het opbouwen van spiermassa na een flinke workout. Helaas lukt het niet altijd om genoeg eiwitten uit je maaltijden te halen. Een proteïne shake kan je helpen op de dagen…

background
Gezondheids- en voedingstips
Pump Up Your Body geeft tips op gebied van gezondheid en voeding. Wat je doel ook is, met onze slimme tips kan jij je doel snel bereiken..
voeding voedingsschema eten

Heb jij je fitness goals voor de komende periode al bepaald? Naast de benodigde uurtjes doorbrengen in de gym speelt voeding ook een belangrijk rol. Slim en gezond eten geeft jouw lichaam de juiste voedingsstoffen om sneller je sportieve doelen te behalen. Als jij niet weet hoe jij…