Populaire fitness artikelen
benen trainen
Waarom benen trainen?

Vaak is het op de maandagavond ontzettend druk in de sportschool. Er lijken hele volksstammen rond te hangen bij de toestellen waarbij je de borst of schouders traint. Zo raar is dit niet, want deze dag staat bekend als chest day. Toch lijkt het voor veel mensen elke dag…

Starting Strength: de basis voor krachttraining
Starting Strength: de basis voor krachttraining

Starting Strength van Mark Rippetoe is het programma voor mensen die willen beginnen met fitness en zich vooral willen focussen op krachttoename. Het richt zich op full body training door middel van compound oefeningen. In tegenstelling tot isolatie oefeningen, train je met compound oefeningen meerdere spiergroepen tegelijkertijd. Hierdoor…

PUMP UP YOUR BODY
Blijf op de hoogte

Wil jij graag op de hoogte blijven van de laatste nieuwtjes? Meld je aan en ontvang automatisch een berichtje wanneer er nieuwe artikelen verschijnen.

Supplementen zijn voedingsmiddelen vaak in de vorm van pillen, capsules of poeders. Ze zijn bedoeld als aanvulling op je dagelijkse voeding. Supplementen zijn erg populair bij sporters. Alleen al in Amerika had de supplementenindustrie in 2015 een waarde van 37 miljard dollar. De vijf supplementen Gevarieerd eten, voldoende slapen en…


background
Jouw ideale lichaam
Pump Up Your Body helpt je op weg door het aanbieden van populaire trainingsschema's, informatie over voedingen en de laatste trends op gebied van fitness.
laatste fitness artikelen
background
Eerlijke mening, onafhankelijke reviews
Pump Up Your Body geeft jou een eerlijk advies en promoot alleen producten en diensten waar wij volledig achter staan.

Creatine is misschien wel het meest onderzochte supplement ter wereld. In tegenstelling tot vele andere dure supplementen kent het een heel scala aan onderzoeken welke de effectiviteit van het supplement bevestigen. Wat is creatine en wat doet het? Creatine bevindt zich in het hele lichaam. Het overgrote deel (ongeveer 95%)…


Populaire reviews
Review: Concentrated Pre Workout – Bodylab24

De dag heerlijk beginnen met een stevige workout? Sporten geeft je energie en het zorgt er voor dat je lekker aan de dag begint. Een pre workout kan je ’s ochtends net dat ene zetje geven om jezelf naar de sportschool te slepen. Wat is een pre workout?…

AanraderReview: Creapure® Creatine – Body & Fit

Creatine is misschien wel het meest onderzochte supplement ter wereld. In tegenstelling tot vele andere dure supplementen kent het een heel scala aan onderzoeken welke de effectiviteit van het supplement bevestigen. Wat is creatine en wat doet het? Creatine bevindt zich in het hele lichaam. Het overgrote deel (ongeveer 95%)…