TRAININGSSCHEMA'S
myo reps training
Myo reps: maximale spiergroei in korte tijd

Ben jij op zoek naar een efficiënt trainingsprogramma waar je in een korte tijd maximaal resultaat ziet? Er bestaan op het internet honderden verschillende trainingsprogramma’s welke…

Starting Strength Mark Rippetoe
PopulairStarting Strength: Kennismaken met krachttraining

Starting Strength van Mark Rippetoe is het programma voor mensen die willen beginnen met fitness en zich vooral willen focussen op krachttoename. Het richt zich op…